La preparación de estos jugos deliciosos, es muy fácil y además te ayudarán a desintoxicar y limpiar el cuerpo. Me encantan las opciones naturales, en lugar de usar polvos o pastillas pueden optar por estos jugos que ademas son fáciles de hacer y con ingredientes económicos.
Para cada jugo, haremos UN LITRO, así puede disfrutarlo toda la familia, pero si es solo para una personas, se puede usar solamente un vaso grande de agua y dividir los demás ingredientes entre 3.
Recuerden que PARA UNA MAYOR EFICACIA ES MEJOR TOMARLO EN AYUNAS.
JUGO NATURAL PARA OXIGENAR EL CUERPO
Este jugo es bueno para oxigenar todo tu organismo. Porque es importante tener oxigenado el cuerpo? Para que la sangre transporte oxígeno a todos los órganos, para mantenerse saludable y lleno de vida ¡incluyendo el intestino!
Para hacer este jugo necesitamos:
- 4 ramitas de brócoli,
- 10 hojas de espinacas,
- 1 litro de agua.
Es bueno para prevenir el cáncer de colon, tiene muchísimos nutrientes como el hierro y vitaminas y minerales.
JUGO NATURAL PARA DESINFLAMAR Y DESINTOXICAR EL CUERPO
Este jugo es ideal para toda la familia a cualquier hora del día, incluso para llevarlo al trabajo o al gym y tomarlo durante el día. Es super fresco y delicioso. Un shot de vitaminas para energetizar el cuerpo.
Rico en diuréticos para ayudar a desinflamar y evitar la retención de líquidos, además aporta vitaminas y fibra.
Para este jugo necesitamos:
- 1 pedazo de jengibre,
- 2 ramas de apio,
- 1 cucharada de perejil,
- 1 manzana roja,
- 1/2 pepino,
- 1 litro de agua.
¡Este jugo queda como un agua fresca!, recuerde que si a los niños no les gusta tan cargado, puede diluirla con más agua o utilizar menos perejil!.
JUGO NATURAL PARA COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO
El tercero de estos jugos es especial para combatir el estreñimiento, además por su sabor dulce, es ideal para los niños, su sabor les encanta y con este jugo a base de fruta natural, les brinda nutrientes adicionales.
Los ingredientes que necesitamos son:
- 1 kiwi,
- 1/2 taza de papaya,
- 1 cucharada de miel de abeja,
- agua.
También se puede utilizar leche de almendras y hielo en lugar de agua para hacerlo tipo smoothie y queda super delicioso. Un remedio casero y natural con un efecto laxante muy suave.